Стресс, усталость, утомление при работе

 

Большую часть жизни мы проводим на работе. Очевидно - если тебе не нравится работа - тебе не нравится жизнь. Ты чувствуешь утомление, усталость, раздражение, а стресс сидит на стрессе и стрессом погоняет? Со временем утомление и стресс накапливаются. И вот, по вечерам ты еле плетешься домой, там срываешься на близких; сил заняться своими делами уже не остается. Стресс и усталость становятся неотъемлемой частью рабочих будней. И хочется бросить все к чертям, но ты не можешь - нужно кормить семью, помогать родителям или просто обеспечивать себя. 

Раз или два в год ты едешь куда-нибудь отдохнуть, там отвлекаешься, жизнь снова становится прекрасной. Затем возвращаешься к рабочей рутине, и постепенно утомление, стресс и усталость возвращаются тоже. Можно сменить работу, но где гарантии, что на новом месте не повторится то же самое?

 

Но должна ли работа быть мучением, а утомление, стресс, усталость - неотъемлемой ее частью?  Конечно же - нет!

Замечал ли ты, что не все люди испытывают утомление от работы? Некоторые могут работать весь день и вечером чувствовать себя бодрыми! Думаю, у тебя тоже такое иногда бывает! Дело в том, что есть определенные причины утомления. Оно не берется из ниоткуда, и утомление само по себе не является чем-то, что всегда сопутствует работе.

Когда ты будешь знать истинные причины утомления, ты уже сможешь на это влиять. К тому же, есть способ справляться с утомлением - он прост и приносит отличные результаты. Что это за способ? Об этом я напишу чуть позже.

Помимо обычного утомления еще может присутствовать усталость и раздражение от общения с людьми. Если ты вынужден много с ними разговаривать или даже продавать им что-то, вполне естественно, что через какое-то время тебе захочется убежать туда, где их нет. Особенно, если люди тебе попадались нервные, невежливые, навязчивые и т.п. Но каким бы заманчивым ни казалось уйти куда-нибудь, где люди не водятся, - это неправильный способ бороться с утомлением от общения.


Итак, утомление при работе - как же с ним справиться?

Чтобы помочь тебе и другим людям справляться с утомлением, стрессом, усталостью и остальными проблемами на работе, мы проводим семинар "Эффективность личности". Занимает он в среднем четыре-пять часов.


На семинаре ты узнаешь:

- В чем причины утомления и как полностью справиться с утомлением, а также что делать для профилактики.

- Что делать, когда люди уже "достали" и видеть их больше не можешь. (Способы устранения  утомления от работы и раздражения от людей не требуют затраты денег, просты в применении и не занимают слишком много времени).

- Как справляться с ситуациями, когда на тебя сваливается одновременно несколько срочных дел, или когда не знаешь, какое решение принять, и голова идет кругом от количества возможных вариантов или от того, что они взаимоисключают друг друга.

- Что такое контроль, из чего он состоит, и как можно лучше справляться с работой благодаря хорошему контролю. Почему иногда контроль является плохим и вызывает раздражение и расстройство. (Поэтому некоторые считают, что любой контроль - плох, хотя это не так).

- Как улучшать отношения с людьми. В том числе с начальниками, с подчиненными и другими коллегами по работе. От чего зависит, приятно ли тебе находиться рядом с кем-то или нет, понимают ли тебя, и как это изменить к лучшему.

- Как узнать, будет ли человек тебе хорошим другом, производительным работником. 

- Как выяснить, какое решение в сложной ситуации будет правильным.

- И многое другое…


Записаться на семинар можно по телефону в Москве 8-495-772-65-18 или 8-929-635-65-48

 

Семинар основан на книге философа Л. Рона Хаббарда "Проблемы работы"

 

Бесплатная консультация с нашим специалистом по телефонам в Москве:8-495-772-65-18 или 8-929-635-65-48

 

 

© 2012 НП «Миссия Битца». Все права защищены. Напечатано в России.